Strongberry Fitness

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coaching

Du bist…

… unzufrieden mit deinem Körper und weißt nicht mehr weiter?

Du wünschst dir…

… eine athletische Figur und ein größeres Selbstbewusstsein?

Du willst…

… endlich richtig effektiv und motiviert trainieren?

online coach

Als dein Online Fitness Coach helfe ich dir mit meiner Beerenpower, deine Ziele einfacher und schneller zu erreichen.

Ich unterstütze dich, dein Training und deine Ernährung zielgerichtet zu optimieren, sodass du in kurzer Zeit deine Traumfigur erreichst.

Es spielt keine Rolle, ob du Anfänger/in oder fortgeschrittene/r Sportler/in bist, Muskeln aufbauen oder Körperfett abnehmen willst.

Ich teile mit dir mein Fachwissen über Ernährung und Krafttraining. Durch das Fitness Coaching lernst du, worauf es beim Abnehmen und Muskelaufbau wirklich ankommt, welche Fitness-Mythen du nicht glauben darfst und welche Fehler du vermeiden solltest. 

Die Strongberry-Methode ist garantiert beerenstark! – Du bekommst intensives Training und Regeneration in einem für dich optimalen Maß.

Die Fitness-Branche ist unübersichtlich. Es existieren viele Mythen und Methoden.
Du fragst dich: „Welche Methode ist, die richtige für mich?“

Die Strongberry Methode basiert auf:

Intensiven Krafttraining

Gesunder Ernährung

Mindset und Motivation

Beerenpower!

was dich erwartet

Als deine online Fitness Coach helfe ich dir mit meiner Beerenpower, deine Ziele einfacher und schneller zu erreichen. Ich unterstütze dich dein Training und deine Ernährung zielgerichtet zu optimieren, sodass du in kurzer Zeit deine Traumfigur erreichst.  Es spielt es keine Rolle, ob du Anfänger/in oder fortgeschrittene Sportler/in bist, Muskeln aufbauen oder Körperfett abnehmen willst.

individueller Trainingsplan

Zusammen erarbeiten wir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, damit du effektiver Fett verbrennst, schneller Muskeln aufbaust und mehr Spaß beim trainieren hast. Durch deine neue Trainingsroutine können wir gemeinsam in wenigen Wochen erste Erfolgserlebnisse feiern.

ernährungsplan ohne verzicht

Da Abnehmen und Muskelaufbau nicht ohne die richtige Ernährung funktioniert, entwickeln wir neue Essgewohnheiten. Dein Ernährungsplan passen wir so an deine Bedürfnisse an, dass du dir deinen Körper in Topform bringen kannst und auf dein Lieblingsessen nicht verzichten musst.

motivation, Fokus und beerenpower

Mit meiner beerenstarken Unterstützung entwickelst du ein größeres Selbstbewusstsein und arbeitest motivierter und fokussierter an deinem Traumkörper.

Erfolgsschlüssel
Training + Ernährung

Wenn du effektiv Körperfett abnehmen und Muskeln aufbauen willst, ist es wichtig nicht nur regelmäßig zu trainieren, sondern auch deine Ernährung zu optimieren. Denn der Schlüssel für einen definierten Körper und mehr Leistungsfähigkeit liegt ganz klar in einer konsequenten Ernährung.

Konsequent bedeutet, dass du mit den neuen Essgewohnheiten zum einen deine Fitness-Ziele erreichst. Zum anderen aber auch das deine Ernährung so an deine Bedürfnisse angepasst ist, dass du sie täglich ohne Kompromisse durchziehen kannst, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.

Ein Fitness-Sprichwort sagt: „Abs are made in the kitchen“ (dt. Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht).

Regelmäßiges Training ist wichtig, aber Abnehmen und den Körper in Topform zu bringen, funktioniert ohne die richtige Ernährung nicht. Etwa 70 Prozent deines Erfolges vom eigenen Traumkörper liegt in der Ernährung und etwa 30 Prozent im Krafttraining.

Als Strongberry sind Disziplin und Zielstrebigkeit meine großen Stärken. Mit meiner beerenstarken Unterstützung kannst du es auch schaffen, deine Traumfigur zu erreichen. Ich zeige dir, wie du mit deiner eigenen Willenskraft und Durchhaltevermögen Körperfett reduzieren und Muskeln aufbauen kannst.

In den Jahren habe ich zahlreiche Erfahrungen und Experten/innen-Tipps gesammelt, welche ich als Personal Fitness Trainieren mit dir teilen werde. Mit meiner Hilfe und Beerenpower sorge ich dafür, dass du mit gezieltem Training und optimierter Ernährung schneller und einfacher dein Traumfigur erreichen kannst als ohne Personal Fitness Training.

REFERENZEN

Professionelles Auftreten und ihre sympathische, offene Art sind mir sofort aufgefallen. Wiebke hat nach einigen Personal Coachings mit mir nach meinen Wünschen ein Programm ausgearbeitet, mit dem ich nun perfekt trainieren kann – jederzeit und überall. Mit regelmäßigen Erfolgskontrollen durch persönliche Trainingseinheiten sowie bei Bedarf eine Betreuung durch Videochats oder Telefonate.

Ansgar Peters, 37 Jahre, Dipl. Kaufmann

Ich schätze an Wiebke ihre humorvolle und starke Persönlichkeit. Süß wie eine Beere und stark wie eine Löwin. Das verkörpert und repräsentiert Wiebke für mich. Als Personal Trainerin fokussiert sie sich zu 100% auf meine Bedürfnisse und motiviert mich mit voller Leidenschaft. Beim Personal Training ist sie sehr unterstützend und pusht mich zu körperlichen und mentalen Höchsleistungen.

Michelle Sachse, 22 Jahre, Auszubildende im Investmentbereich.

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Bigger.Faster.Stronger

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Personal Fitness Training

Dein Personal Fitness Training garantiert dir die bestmögliche Nutzung deiner zeitlichen Ressourcen zur Erreichung deiner Ziele. Das Training bringt dich auf direktem Wege und damit am schnellstem zum Ziel. Mein Personal Fitness Training ist ideal für Menschen, die nur über begrenzte Zeitressourcen verfügen, jedoch auf Fitness, Leistungsfähigkeit und Gesundheit nicht verzichten möchten.

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